Labiausiai kenksmingas alkoholinis gėrimas

Etilo alkoholio ir jo darinių žala yra akivaizdi ir neginčytina. Tačiau net suprasdami tai, žmonės vis dar geria, kelia nerimą ir sveikatą. Alkoholinių gėrimų asortimentas šiandien yra didžiulis. Norėdami suprasti, kaip išvengti rimtų šventės pasekmių, svarbu išsiaiškinti, kuris alkoholinis gėrimas yra labiausiai kenksmingas ir stengtis to išvengti.

Alkoholinių gėrimų rūšys

Alkoholio turinčių gėrimų klasifikavimas pagal jų stiprumą yra toks:

Stiprus alkoholis

Tai apima pačią etilo alkoholį, taip pat degtinę, brendį, viskį, romą, brendį, tekilą, sambuką, absintą.

Vidutiniai alkoholiniai gėrimai

Tai baltojo ir raudono vyno, sidras, likeriai, štampus, grog, vermutai, įskaitant mėgstamą daugelio Martini, kuris dažnai vadinamas beveik nekenksmingais gėrimais.

Gaivieji gėrimai su gėrimu

Šampanas, putojantys vynai, alus, ale.

Dažnai alkoholio žala vertinama būtent dėl ​​jo stiprumo ir, atsižvelgiant į tai, alus ir šampanas atrodo praktiškai nekenksmingi gaivieji gėrimai, nesusiję su alkoholizmu ir jo neigiamais padariniais. Tiesą sakant, visai nesvarbu: neseniai atlikę Kanados mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad pastaraisiais metais vis daugiau žmonių nukentėjo ne nuo brendžio, viskio ir netgi žemos kokybės degtinės. Labiausiai pavojingi alkoholiniai gėrimai pasaulyje turi mažą etilo alkoholio procentą, tačiau tuo pat metu jie sukelia greitą priklausomybę ir yra girtas dideliais kiekiais.

Labiausiai kenksmingų alkoholinių gėrimų vertinimas

Alkoholio energetiniai kokteiliai

Tyrimai vyko Kanados Viktorijos universitete, kurio rezultatai buvo paskelbti 2017 m. Balandžio mėn. Viduryje. Remiantis mokslininkų surinktais duomenimis, tie, kurie nori maišyti alkoholį su energetiniais gėrimais arba pirkti gatavus kokteilius skardinėse, daro didžiausią žalą jų širdžiai, smegenims ir vidaus organams. Be akivaizdžios ir įrodytos žalos sveikatai, tokie žmonės dažniau nei kiti alkoholikai yra linkę į agresijos išpuolius ir savižudybės išpuolius. Jiems taip pat būdingi padidėję sužalojimai: tarp alkoholinių gėrimų mėgėjų yra daug kartų daugiau žmonių, kurie pateko į nelaimingus atsitikimus, apsvaigę nuo alkoholinių gėrimų, nei tie, kurie nori mažiau rizikuoti.

Alkoholiniai kokteiliai

Nedaugelis žmonių gali būti įsitikinę, kad tokie pažįstami gėrimai, kuriuos jie reguliariai geria klubuose ir kavinėse, yra pavojingi. Šviesūs ir skanūs Daiquiri, Margarita, Cosmopolitan ir kiti mišrūs gėrimai nėra pavojingi nei reguliariai soda. Jie nėra suvokiami kaip kenksmingi, nes tokio tipo gėrimai tiesiog maloni ir atsipalaidavę.

Tačiau gydytojai įspėja: dažnai gražiose akyse yra tikrasis nuodai. Paprastai kokteilis apima: stiprią alkoholį, gazuotą gėrimą, alkoholį, saldųjį vandenį arba sultis, sirupą. Viskas kartu sudaro sprogstamą mišinį, kuris lengvai įsiskverbia į kraują, sukelia stiprų apsinuodijimą, padidina cukraus lygį, verčia visus vidaus organus dirbti avariniu režimu.

Kasa pradeda absorbuoti cukrų, kepenys neutralizuoja etilo alkoholio skilimo produktus ir tuo pačiu absorbuoja gliukozę, inkstai pašalina toksinus iš kraujo ir limfos, širdis veikia greičiau, kad būtų užtikrintas kraujo tekėjimas į visus organus. Ir šis efektas yra tik stiklinis lengvo kokteilis. Ir kuo daugiau žmogus gėrė tokius gėrimus, tuo blogiau jis jaučia kitą rytą, nes organizmui toks veikimo būdas pasirodė esąs nepaprastai didelis, ir vėliau reikės daug energijos.

Šampanas

Aukštos kokybės, pagardintos ir paruoštos pagal visas šampano technologijas, neduos daug žalos, jei geriate vieną ar du stiklines. Bet daugiau pagamins malonų gėrimą į tikruosius nuodus. Cukrus, kuris yra jo dalis, neigiamai veikia kepenis ir kasą. Patekęs į žarnyną, šampanas išprovokuoja ne visiškai suskaidytus maisto produktus. Tai yra anglies dioksido, kuris yra mėgstamiausių moterų alkoholio dalis, poveikis. Dėl šios priežasties didelės dozės gazuotų gėrimų gali sukelti ūmią apsinuodijimą.

Putojantys vynai, dažnai šampanui skirti, gali būti dar pavojingesni. Alkoholio bazė kartu su anglies dvideginiu sukuria sprogią mišinį, kuris net stiprus žmogus atsikratyti kojų.

Ketvirta vieta tarp labiausiai kenksmingo alkoholio yra alus. Šis lengvas, gaivus ir populiarus gėrimas yra pavojingas dėl greito priklausomybės ir didelio fitoestrogenų kiekio. Alkoholio alkoholizmas šiandien yra dar labiau paplitęs nei priklausomybė, kurią sukelia stiprūs alkoholiniai gėrimai. Tai ypač akivaizdu jaunimo aplinkoje: nepastebimai, butelio butelis, berniukai ir mergaitės patenka į vergiją, iš kurios labai sunku pabėgti.

Reguliarus didelės alaus vartojimo vartojimas sukelia širdies raumens struktūros ir storio pokyčius, todėl sunku dirbti. Nutraukiama lytinių hormonų gamyba, kuri veikia reprodukcinę funkciją. Gyvas alus, kuriame yra daug kalorijų, sukelia nutukimą. Šis poveikis ateina neatsižvelgiant į tai, kokio alaus naudoti: tiesiog nėra saugaus putojančio gėrimo.

Konjakas

Pasak mokslininkų, mažiau kenksmingi yra stiprių alkoholinių gėrimų. Taip yra dėl to, kad juose esančių priedų kiekis yra minimalus, o kūnui vienu metu nereikia kovoti su keliomis agresyviomis medžiagomis. Mažose dozėse esantis konjakas neturės didelio neigiamo poveikio, be to, jis veiksmingai sumažina kraujo spaudimą ir kai kurie virusai tampa mažiau aktyvūs. Bet visa tai atitinka tikrovę, tik jei kalbame apie dozę, neviršijančią 50 gramų.

Likeriai

Jie yra mažiau kenksmingi nei kiti žemuogių gėrimai, nes juose nėra anglies dioksido ir jie tradiciškai naudojami mažose dozėse. Jų vienintelis svarbus trūkumas yra per daug cukraus. Dėl šios priežasties pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat asmenims, linkusiems į nutukimą, jiems draudžiama.

Pagerintomis dozėmis, baltasis ir raudonasis vynas laikomi medicininiais gėrimais. Bet tik jei mes kalbame apie šiuos vynus, gautus fermentuojant vynuoges. Moterų gydytojai rekomenduoja rinktis raudonus vynus, nes juose yra labai galingas antioksidantas, kuris padeda kovoti su amžiaus pokyčiais organizme. Bet raudonasis vynas labiau sukelia alergijas nei baltųjų veislių.

Degtinė

Saugiausias alkoholis laikomas labiausiai mėgstamu rusišku stipriu gėrimu, kuris dabar yra populiarus užsienyje. Šis teiginys yra tikras, jei mes kalbame apie pagrįstas dozes ir aukštą produkto kokybę. Degtinės sauga paaiškinama daugeliu aplinkybių:

  • Mažiausias kalorijas.
  • Sudėtyje nėra angliavandenių.
  • Paprastoji kompozicija (alkoholis ir vanduo).

Aukštos kokybės degtinė beveik niekada netapo sunkiu pagiriuoju, tačiau gydytojai įspėja, kad geras užkandis, kai naudojamas šis stiprus alkoholinis gėrimas yra privalomas.

Taigi labiausiai kenksmingas alkoholinis gėrimas yra silpnas gazuotas kokteilis, kurio sudėtyje yra kofeino ir kitų stimuliuojančių medžiagų. Nuo jo naudojimo turėtų būti atsisakyta kategoriškai. Šiandien alkoholio energetinių gėrimų gamybos ir platinimo klausimas yra priimamas valstybės kontroliuoti, o artimiausioje ateityje Rusija prisijungs prie 14 valstybių, kuriose draudžiama parduoti tokius gėrimus per mažmeninės prekybos tinklą.

Alkoholizmo gydymas yra neįmanomas.

  • Bandė daugybės būdų, bet niekas nepadeda?
  • Ar kitas kodavimas yra neveiksmingas?
  • Ar alkoholis naikina jūsų šeimą?

Negalima nusivylimas, jis rastas veiksmingas alkoholizmo priemones. Klinikiniu požiūriu įrodytas poveikis, mūsų skaitytojai patys bandė. Skaityti daugiau >>

Labiausiai kenksmingi alkoholiniai gėrimai: surinkti įvertinimą

Nėra vienareikšmio nuomonės, kad alkoholinis gėrimas yra labiausiai kenksmingas. Tačiau dauguma sutinka, kad kuo stipresnis alkoholis, tuo neigiamas jo naudojimas gali turėti įtakos viso organizmo, ypač kepenų, inkstų ir širdies bei kraujagyslių sistemos veikimui.

Alkoholio klasifikacija

Yra keletas alkoholinių gėrimų grupių. Ši klasifikacija grindžiama tvirtovės lygiu. Visas alkoholis skirstomas taip:

  1. Stiprus Pateikta degtinė, brendis, viskis, romas, brendis, tekila. Ši grupė apima sambuką ir absintą.
  2. Vidutinio stiprumo. Į šią kategoriją priklauso įvairių rūšių vynas, perforas, martinis, likeris, vermutas.
  3. Gazuoti gėrimai su mažu etilo alkoholiu. Pateikta šampano, putojančių vynų, alaus.

Nepaisant stiprumo indekso, kiekvienas alkoholinis gėrimas kelia didelę grėsmę žmonėms. Visuose jų sudėtyje yra etilo alkoholio, kuris, jei naudojamas per daug, gali sukelti gastritą, kasos ligas ir kitas įvairių kūno sistemų patologijas.

Labiausiai kenksmingų alkoholinių gėrimų TOP

Bet kokia alkoholio rūšis yra skirtingai pavojinga kūnui. Žemiau pateikiami geriausi gėrimai pagal žalos laipsnį. Pasak Britanijos medicinos asociacijos, mes taip pat pateikia duomenis apie pagirių stiprumą 10 balų skalėje.

10 vieta - degtinė

Pradedamas sąrašas, keista, kad tai buvo degtinė. Tai yra paskutinė, 8 vieta pagal kenksmingo poveikio organizmui laipsnį. Alkoholio kokybė ir dozavimas yra lemiamos.

  • angliavandenių stygius;
  • paprastoji kompozicija.

Mažiausias kalorijų kiekis - degtineje nėra cukrų, todėl jo kalorijų kiekis yra minimalus ir yra pateiktas tik pats alkoholis, lygus 7 kcal 100 gramų. Taigi, degtinė yra vienas labiausiai mitybinių alkoholinių gėrimų. Tačiau tai nereiškia, kad jį galima piktnaudžiauti. Taip pat nerekomenduojama gerti kokteilių degtinės.

Nėra kenksmingų priedų, tokių kaip dažikliai, skonio. Be to, kruopščiai išvalomas alkoholis.

Trūkumai

  • Dažniausiai atsiranda apsinuodijimas.
  • Gerai gėrėk, lengvai atskieskite įvairiomis sultimis, todėl dažniausiai piktnaudžiaujama.
  • Kadangi tai yra vienas iš pigiausių ir lengviausiai paruoštų gėrimų, dažniausiai jis yra suklastotas. Yra didelė rizika, kad pateks į pakaitalą.

Pagrobimo sindromas: 3 taškai iš 10.

9 vieta - vynas

Tiek baltas, tiek raudonas vynas klasifikuojamas kaip medicininiai gėrimai. Tačiau jie yra tik tuo atveju, jei jie yra gaminami natūraliu būdu, t. Y. vynuogių fermentacijos procese.

Raudona

  • Jei geriate protingai, išvengsite kraujo krešulių ir įvairių uždegimų.
  • Sumažina cholesterolio kiekį kraujyje;
  • Sudėtyje yra natūralaus antioksidanto - rezervatrolo, kuris beveik nėra balto vyno. Todėl manoma, kad gėrimas kovoja su senėjimu.
  • Sudėtyje yra ne tik etanolio, bet ir metanolio. Kadangi pastarasis yra apdorojamas po etilo alkoholio, tai trunka ilgiausiai mūsų kūne, dėl kurio piktnaudžiaujama sukelia nemalonų pagirių.

Pagirios sunkumas: 7 taškai iš 10.

Balta

  • Mažina cholesterolio kiekį dėl specifinių cheminių junginių turinio.
  • Baltame vynyje yra sulfitai, kurie susidaro laikui bėgant, o kartais gamintojai juos patys papildo. Gydant daugiau nei 3 stiklines vyno, šios medžiagos sukelia gana sunkų paburkimo sindromą. Jie taip pat neretai yra atsakingi už įvairius alergijos, astmos ir migrenos simptomus, ploną dantenų emalį ir sukelia ėduonis.

Pagundos sindromo laipsnis: 6 taškai iš 10.

Dėl alkoholio distiliavimo iš raudonojo vyno, gaminamas brendis - garsus importuotas gėrimas. Britų mokslininkai nustatė, kad kuo ilgiau ekspozicija, tuo didesnė toksinių medžiagų koncentracija.

8 vieta - likeris

Šis alkoholis yra labai stiprus ir vidutinio sunkumo. Jis turi didelį cukraus kiekį, todėl dažniausiai girtas kaip įvairių kokteilių dalis. Tradiciškai jie išskiria šiuos tipus:

  1. Stiprus - nuo 35 iki 45% etanolio ir nuo 30 iki 50% cukraus.
  2. Desertas - 25-30% alkoholio, 25-30% cukraus;
  3. Kremai - nuo 15 iki 23% alkoholio ir nuo 50 iki 60% cukraus.

Privalumai

  • Skonis;
  • Ingredientai (dažnai yra naudingų ingredientų, tokių kaip žolės, augalų šaknys, gėlės).

Suvart

  • Dažnai sukelia alergiją ir sunkumą skrandyje;
  • Didelis kaloringumas (300-350 Kcal 100 gramų);
  • Aukštas cukraus kiekis visomis formomis.

7 vieta - konjakas

Alkoholinis gėrimas turi minimalų priedų kiekį. Su vidutiniu brendžio vartojimu laikoma naudinga, nes mažina kraujo spaudimą ir prisideda prie kai kurių virusų mirties. Bendras gėrimų kiekis neturi viršyti 50 gramų per dieną.

Stiprus alkoholis, brendžio rūšis (apie 40% alkoholio). Tai vertinama pagal kilnų skonį, kuris labai priklauso nuo ištvermės.

  • Praktiškai nėra pašalinių priedų.
  • Stimuliuoja apetitą.
  • Išplečia kraujagysles ir normalizuoja kraujo spaudimą.
  • Pašalina skrandžio spazmus.
  • Šalina galvos skausmą.

Svarbu! Visi šie pranašumai galioja su vidutinio naudojimo. Ie moterims ji yra ne daugiau kaip 30 gramų per dieną, vyrams - ne daugiau kaip 50.

Suvart

  • Jis turi daug kontraindikacijų, ty šlapimo ir tulžies akmenų ligos, diabeto, hipertenzijos, tendencijos priklausomybės nuo alkoholio.
  • Jei naudojamas per daug, gali būti dviprasmiškas poveikis slėgiui, taip pat sukelti hipertenzines ir hipotonines krizes.
  • Jis turi didelę kaloringumo vertę (apie 240 Kcal 100 gramų produkto).

Pagirios sunkumas: 8 taškai iš 10.

6 vieta - alus

Geri savo miežius, pridėdami apynių ir mielių.

Privalumai

  • Mažas alkoholio kiekis - 3-8%.
  • Su vidutiniu gėrimu sumažėja širdies ir kraujagyslių sistemos ligų bei diabeto vystymosi rizika.
  • Alyvoje yra silicio, dėl kurio atkuriama kaulų masė.
  • Dėl gėrimo iš organizmo pašalinami aliuminio druskos, kancerogenai, įvairūs šlakai.
  • Plaukų augimas ir, įdomu, moterų krūtinė dėl apynių turinio.
  • 500 ml alaus yra ¼ dienos suvartojamo vitamino B.
  • Mažas kaloringumas (43 kcal 100 ml).

Trūkumai

  • Grynuose purinuose padidėja laktato (šlapimo rūgšties) kiekis, o tai, savo ruožtu, sukelia druskų nusėdimą sąnariuose ir podagros vystymąsi.
  • Jis lengvai virškinamas, todėl gali slopinti virškinimą.
  • Kobaltas, kuris yra gėrime, gali sukelti stemplės ir skrandžio uždegimą.
  • Tai išsklaido daugybę naudingų medžiagų, įskaitant baltymus, riebalus, angliavandenius ir mikroelementus, iš organizmo.
  • Vyrams su piktnaudžiavimu slopina pagrindinio hormono - testosterono gamybą, dėl kurio padidėja estrogeno ir ginekomastijos (krūtų augimas) kiekis.
  • Priešingai, moterims jų balsas auga grubiai, gali pasirodyti "alaus ūsai".
  • Kadangi alaus yra lengva gerti, jie sunaudoja didelius kiekius, o standartinėje dalyje yra daug daugiau kalorijų nei viskis ar vynas.
  • Kadangi gėrimas dažnai vartojamas per daug, yra nutukimo, širdies ir kraujagyslių, žarnyno problemų rizika.

Įdomūs faktai

  1. Ekspertai mano, kad įprastinė paros dozė tiek vyrams, tiek moterims yra ne didesnė kaip 200 g.
  2. 500 ml alus yra lygus 50 g degtinės.
  3. Skandinaviškas alus yra oficialus antidepresantas, patvirtintas parduoti.
  4. Alkoholio alkoholizmas vystosi apie 4 kartus greičiau nei degtinė.

Paguodimo sindromo sunkumas: 4 taškai iš 10.

5 vieta - šampanas ir putojantis vynas

Gamybos procesas yra panašus į vyną, todėl mielės pridedamos taip, kad sudarytų daug burbuliukų.

Privalumai

  • Sudėtyje yra antioksidantų (tyrozolio ir kofeino rūgšties), kurie neleidžia nervų skaiduloms išspręsti, užkertant kelią tokioms ligoms kaip Parkinsono ir Alzhaimerio liga.
  • Ji turi baktericidinį ir tonizuojantį poveikį organizmui.
  • Dėl savo anglies dioksido kiekio jis teigiamai veikia kraujotaką ir kvėpavimo sistemą.
  • Mažina cholesterolio kiekį, t. Y. apsaugo nuo aterosklerozės.
  • Veikia kaip antidepresantas.
  • Britanijos mokslininkai tyrimo metu nustatė, kad šampanu yra polifenolio. Ši augalų cheminė medžiaga prisideda prie kraujagyslių išsiplėtimo ir taip sumažina širdies įtampą.

Neigiami taškai

  • Alkoholio įkrova ir absorbcija kraujyje vyksta daug greičiau dėl burbuliukų buvimo.
  • Priešingai populiariam įsitikinimui, šampanas neleidžia gerinti nuotaikos. Britų mokslininkai nustatė, kad alkoholio poveikis yra didžiulis. Taip, alkoholis išleidžia emocijas, skatina mus kalbėti, bet tuo pačiu metu slopina aktyvų smegenų darbą, nejaugi sveiką protą ir daro mus laimingesnes.
  • Per didelis vartojimas sukelia kepenų ir kasos ligas. Todėl nerekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems virškinimo trakto patologijomis.
  • Kai piktnaudžiaujama, ji neigiamai veikia centrinę nervų sistemą, padidindama skausmo slenkstį.
  • Įvesdami žarnyne šampanas išprovokuoja tų produktų, kurie nebuvo visiškai suvirškinti. Šios pasekmės yra ūmus apsinuodijimas.

Pagyvėjimo sindromas: 7 taškai iš 10.

4 vieta - viskis

Pagaminta fermentuojant miežius ir kviečius. Jis iš anksto valomas ir laikomas medinėse statinėse keletą metų.

Privalumai

Vienos salyklo šventyklos yra naudingos ellagic rūgšties, kuri sulėtino piktybinių navikų augimą. Ši išvada buvo padaryta britų chemikų metu įvairiuose tyrimuose.

Trūkumai

Pernelyg dideliam naudojimui gali atsirasti pykčio protrūkių, psichinių sutrikimų, iki deliriumo tremens (delirium tremens).

Kadangi gėrimas, pagal tradiciją, yra girtas nepraskiestas, o ne užkandis, girtuok gana greitai iš jo, girtas gali elgtis neprognozuojamai.

Kadangi viskis yra saugomas ilgą laiką, per tą laiką į jį atsiranda įvairių priemaišų, kurios sukelia sunkų pagirimą.

Pagersėjimo sindromas: 8 taškai iš 10.

3 vieta - brendis

Pagaminta distiliuojant alkoholį iš raudonojo vyno. Brangios gėrimo rūšys, taip pat viskis, laikomi medinėse statinėse iki kelių metų.

  • Brendis yra daug antioksidantų.
  • Remiantis Australijos mokslininkų atliktais tyrimais, 35 ml šio gėrimo yra askorbo rūgšties paros norma.

Suvart

Sunkiausias paguodimo sindromas yra įmanomas dėl didelio priemaišų kiekio. Tas pats apsinuodijimas atsiranda dėl piktnaudžiavimo džinomis, romais ir, kaip minėta, vynu.

Pagurimo sunkumas: 9 taškai iš 10.

2 vieta - alkoholiniai kokteiliai

Tokių medžiagų kaip etilo alkoholis, gazuotas gėrimas, sultis ar sirupas derinys sukuria pavojingą mišinį. Pastarasis, patenkantis į kraują, prisideda prie greito apsinuodijimo ir padidina cukraus kiekį. Gliukozės kiekio padidėjimas aktyvuoja kasą. Kepenys pradeda neutralizuoti toksiškas medžiagas, kurios atsirado etilo alkoholio sunaikinimo procese. Tuo pačiu metu aktyviai absorbuojama gliukozė. Šlapimo sistema taip pat yra susijusi su kenksmingų medžiagų šalinimu. Siekiant užtikrinti visišką vidaus organų funkcionavimą, širdies raumenys pradeda sustoti, pumpuojant kraują ir užtikrinant jo srautą į visas sistemas.

1 vieta - alkoholio energija

Pavadinimas "Labiausiai kenksmingas alkoholinis gėrimas žmogaus organizmui" priklauso energetiniams gėrimams su alkoholio priedu. Jie laikomi labiausiai pavojingais. Vienalaikis suvartojimas energijos ir stipraus alkoholio sukelia didelę žalą visiems vidaus organams ir struktūroms. Smegenys yra ypač paveiktos. Labai padidėjo agresyvumas ir savižudybės tendencijos. Kanados mokslininkų atlikto tyrimo metu buvo nustatyta, kad kofeinas, turintis stimuliacinį poveikį, slopina raminamąjį alkoholio poveikį. Kaip rezultatas, žmogus suvokia visus savo veiksmus kaip įprastas. Tuo pat metu atmestos atminties praradimas ir sąmonės netekimas.

Išvada

Naudojant alkoholį kaip įprastą kasdienio streso priemonę, reikėtų prisiminti, kad bet koks alkoholio turintis gėrimas gali sukelti priklausomybę. Apsaugoti alkoholizmo vystymąsi yra daug lengviau nei gydyti. Norėdami tai padaryti, pakanka žinoti saugos taisykles vartojant alkoholį.

Labiausiai kenksmingų alkoholinių gėrimų vertinimas

Alkoholio vartojimas dažnai sukelia ginčus, ilgalaikius nusiskundimus ir smurtinius nusikaltimus. Taip yra dėl to, kad alkoholio farmakokinetika yra labai panaši į narkotinių medžiagų veikimą. Etanolis stimuliuoja fiziologinius norus, sukelia trumpalaikį euforijos jausmą, bet slopina smegenų veiklą, todėl judesiai ir refleksai "eina" prieš protą. Suvartojus didelę alkoholio dozę, 50% jame esančio etanolio absorbuojama per 15 minučių, o likusi pusė - 10 ml per valandą. Atsižvelgiant į tai, kyla klausimų: koks alkoholinis gėrimas yra labiausiai kenksmingas ir ar geriau negerti kokteilių iki grynos degtinės?

Etanolio poveikis kūnui

Daugybė Sveikatos apsaugos ministerijos kampanijų ir įspėjimų apie alkoholio turinčių produktų keliamą pavojų yra pagrįsti faktiniais įvairių tyrimų rezultatais. Ir pagal statistiką, kiekviena trečioji rusų šeima susiduria su geriamojo giminaičio problema. Todėl yra vis daugiau ir daugiau žmonių, kurie radikaliai gydo alkoholį.

Bet koks etanolį turinčių gėrimų naudojimas lydimas žalos žmogaus vidaus sistemoms.

  1. Etanolis "degina" virškinamojo trakto gleivinę, prisideda prie gastrito ir opų vystymosi arba sustiprina jų apraiškas, esant žmonėms, sergantiems lėtinės formos liga.
  2. Įsiurbus kraujyje, etanolis padidina slėgį ir plečia kraujagysles, tačiau sumažina jų elastingumą.
  3. Deguonies transportavimas į ląsteles mažėja, todėl jų miršta, ypač smegenų ląstelėse.
  4. Deguonies stygius sukelia širdies raumens distrofiją ir raumenų audinio degeneraciją į riebalus, o kremzlę - į jungtį. Tai reiškia, kad žmonėms, sergantiems diabetu, širdies liga ar sąnariais, būklė pablogėja.

Girtų euforijos jausmas dėl smegenų ląstelių deguonies bado. Ir ryto troškulį sukelia tai, kad organizmui reikia daug vandens pašalinti negyvų audinių struktūras.

30 ml etanolio dozė moterims ir 50 ml vyrams laikoma gana saugia. Tai reiškia, kad šventiniu vakaru moteris gali gerti iki 2 stiklines vyno, o žmogus - ne daugiau kaip 200 gramų stipraus gėrimo. Bet jei mes kalbame apie reguliarų alkoholio vartojimą, tada šiuo atveju saugių dozių paprasčiausiai neegzistuoja.

Alkoholinių gėrimų rūšys

Parduodamų alkoholinių gėrimų asortimentas yra labai didelis, tačiau jį galima suskirstyti į tris pagrindines grupes:

  • stiprūs skysčiai, kurių gryno alkoholio koncentracija yra nuo 35% iki 60%. Tai yra konjakas, degtinė, džinas, romas ir viskis;
  • vidutinio stiprumo gėrimai yra "moteriški" alkoholiai, kurių stiprumas paprastai svyruoja nuo 10-30%: vynas, vermutas, kiauras, sidras, perforas, grog;
  • mažas alkoholis - šioje kategorijoje yra vadinamųjų "nekenksmingų" produktų, kurių alkoholio procentas yra ne didesnis kaip 10%. Šis alus, šampanas, ale ir kokteiliai.

Kanados ir britų mokslininkai nustatė, kad labiausiai kenksmingi yra mažo stiprumo alkoholiniai gėrimai dėl didelės sintetinių priedų koncentracijos.

Tačiau tai nereiškia, kad degtinė ar vynas yra naudingi. Galų gale, jei mes kalbame apie didelio alkoholio kiekio vartojimą, geriau apsiriboti gaiviais, kurių stiprumas yra mažesnis. Net ir esant apsinuodijimui kūnui su cheminiais nuodais, kepenų fermentinio aktyvumo slopinimas bus mažesnis, nei esant vienkartiniam stiprų gėrimų vartojimui. Be to, atsižvelgiant į padirbtų prekių įvairovę parduotuvėse, dabar taip pat lengva nuodyti save degtine, nes tai yra uždirbti opa, vartojant energetinius gėrimus.

Silpni ir vidutiniai gėrimai: dideli pavojai

Šiuolaikiniai paaugliai pradeda susipažinti su alkoholiu iš tokių gėrimų. Nepaisant didelio masto kampanijos, kuria siekiama uždrausti šių produktų pardavimą nepilnamečiams, labai nedaug žmonių tai nemato. Taip, ir daugelis paauglių dabar atrodo senesni už savo metus. Alus skirtas berniukams, o grakščiose skardinėse ir vaisių skonio energetiniai kokteiliai yra mergaitėms. Noras atrodyti senesni skatina paauglius bandyti kitokių alkoholinių gėrimų rūšis, nesuvokdami tokios patirties pavojaus.

Remiantis tyrimų rezultatais, buvo sudarytas toks labiausiai pavojingų mažai alkoholio turinčių gėrimų įvertinimas.

VI vieta - vynas. Šis alkoholis iš tiesų yra labiausiai nekenksmingas, ne tik šiame sąraše, bet ir tarp visų kitų gėrimų. Mažais kiekiais vynas išmeta kraują, plečia kraujagysles, didina spaudimą ir gerina širdies funkciją. Raudonas vynas taip pat yra daug antioksidantų, kurie sunaikina laisvųjų radikalų ir kancerogenų.

Kai kurie ekspertai mano, kad raudonas vynas padeda moterims kovoti su su amžiumi susijusiais fiziologiniais pokyčiais.

Tai pasakytina tik tuo atveju, jei nereguliarus vidutinis vyno dozavimas, natūralus ir aukštos kokybės receptas. Parduotuose parduodami pigūs miltelių pakaitalai gali tik padidinti kepenų apkrovą. Tačiau pagrindinis tokių vynų gudrybės yra būtent žemas alkoholio kiekis, todėl sunku kontroliuoti suvartoto alkoholio kiekį.

Verta prisiminti, kad aukštos kokybės vynas negali būti pigus. Nebrangūs produktai paprastai yra atskiesti milteliai, į kuriuos įdėta įvairių cheminių medžiagų:

V vieta - šampanas (putojantys vynai). Mėgstamiausias "šventinis" gėrimas turi tas pačias savybes kaip ir vynas, tačiau jo poveikį dar labiau apsunkina dujų buvimas. Vaikams mokyklose dažnai sakoma, kad šampano burbuliukai yra bakterijų "išmatos", nors tai jau seniai nerimauja niekas. Jei geriate porą stiklinių šio gėrimo, tada didelės žalos nebus, tačiau didelėmis dozėmis ir dažnu vartojimu žmogus maitina savo kūną tikra nuodija, nes:

  • didelis cukraus kiekis šampanu sukelia didelę apkrova kasoje ir kepenyse;
  • bet koks anglies dioksidas yra žarnyne prasidedančių skilimo procesų katalizatorius ir sukelia dujų kaupimąsi virškinimo trakte, pūtimas ir išmatose;
  • alkoholio bazė ir dujų gausa pagreitina žmogaus apsinuodijimą, taigi stiklinis šampanas sukelia euforiją greičiau nei vynas;
  • didelė šampano dozė gali sukelti ūmią apsinuodijimą;
  • dažnas naudojimas sumažina regėjimo aštrumą.

IV vieta - likeriai. Šie gėrimai veikia kaip vynai, tačiau jie yra šiek tiek stipresni ir juose yra daug daugiau cukraus. Dėl to kepenys ir kasa dirba dvigubai greičiau, kad apdorotų etanolį, atsikratytų gliukozės pertekliaus ir atneštų asmenį į normalią būseną.

III vieta - kokteiliai. Pasak apklausų, moterys nemėgsta gryno alkoholio skonio, todėl nori gerti vyną ir kokteilius. Tačiau gydytojai sako, kad už gražių pavadinimų ir ryškių stiklų slapstosi tikrasis nuodai.

Faktas yra tai, kad kokteilis yra stiprių alkoholinių gėrimų, gazuotų gėrimų, saldžiųjų kalorijų sulčių ir sirupų branduolinis mišinys. Visi šie komponentai slopina beveik visų biologinių sistemų funkcinį aktyvumą. Yra staigus apsinuodijimas, kurio metu širdis bando greičiau dirbti su kitų organų deguonimi, kasa apdoroja milžinišką cukraus dozę, kepenys skaido etanolį ir inkstai stengiasi pašalinti toksinus iš organizmo. Ir tik smegenys "liauja" dėl ląstelinės hipoksijos.

II vieta - energetiniai kokteiliai. Šie gėrimai užima antrą vietą, nes be to, kas būdinga paprastų alkoholinių kokteilių, jie turi didelę energijos dozę - paprastai tai yra kofeinas. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie nori tokio tipo alkoholio, greičiausiai pateks į automobilių avarijas ir kitus nelaimingus atsitikimus su traumomis. Jie yra būdingesni savižudybės nuotaika ir agresija.

Mokslininkai priskiria tokią nesubalansuotą kofeino proporciją, kuri turi stimuliuojančio poveikio, ir etanolį, kuris turi atpalaiduojantį poveikį. Tai yra, asmuo yra apsinuodijęs, bet nesupranta dėl normalios refleksinės veiklos. Tai skatina naudoti daugiau alkoholio ir adrenalino veiksmų.

Kuo daugiau asmuo tuo metu gėrė energetinius kokteilius, tuo sunkesnė bus pagirių, tuo didesnė atmintis neišnyks.

I vieta - alus. Pigūs ir nebrangios alaus užima pirmaujančią poziciją labiausiai kenksmingo silpno tvirtovės alkoholinių gėrimų sąraše. Kaip parodė moksliniai tyrimai, alus yra dar labiau žalingas nei degtinė. Jei gėrimas perkamas alaus darykloje, vis tiek yra tikimybė, kad jis yra gana nekenksmingas. Bet alaus, išpilstyto į buteliuką ar barą, yra krakmolas, kuriame yra daug glitimo. Siekiant sumažinti gamybos sąnaudas, salyklas pakeičia daiguotais grūdais ir fermentais, o apyniai - su apyniais. Visa tai sukelia tokį alaus pavojų:

  • yra daug estrogeno (moteriško hormono), dėl kurio sparčiai vystosi priklausomybė nuo alaus ir vyriškos lyties formos (pilvo ir pieno liaukų padidėjimas);
  • didelis kaloringumas skatina riebalų nusodinimą;
  • keičiasi širdies raumenų struktūros, o tai neigiamai veikia jo funkciją;
  • yra lytinio hormono sintezės slopinimas, todėl reprodukcinė funkcija yra slopinama.

Greito alaus priklausomybės atsiradimas yra susijęs su tuo, kad šiame gėrime yra medžiagų, kurios skatina dopamino atpalaidavimą - malonus hormonus be aiškios intoksikacijos. Tačiau reguliariai naudojant šią alaus savybę stabdo, todėl žmogus palaipsniui didina dozę, kad vis tiek skatintų emocinį išsiveržimą.

Labiausiai kenksmingi stiprūs gėrimai

Dvasios - tai daugiausia vyrų pasirinkimas. Tyrimai parodė, kad kai kurie iš jų yra daug saugesni už įvairius kokteilius ir likerius, žinoma, kai suvartojama tinkama doze. Jei mes kalbame apie tai, kokio tipo alkoholinis gėrimas yra labiausiai nekenksmingas stiprios kategorijos, tai čia yra tokios vietos.

V vieta - romas. Keista, bet pasirodė, kad piratų gėrimas yra saugiausias, nes apsinuodijimo tikimybė, net vartojant didelę romo dozę, yra labai maža. Be to, jame yra daug fosforo, cinko ir kalio, kurie slopina patogeno poveikį etanoliui. Tačiau tai tiesa tik naudojant aukštos kokybės ir gryną romą, o ne kaip kokteilių dalį.

IV vieta - tekila. "Druskos-stiklo-kalkių" derinys įgijo milžinišką populiarumą visame pasaulyje. Nors ši agavos degtinė yra pakankamai stiprus, joje yra polisacharidų, kurie normalizuoja skrandžio pH. Dėl to, kad vartojama tekila kartu su druska, organizme išlaikomas vanduo, o tai reiškia, kad ryto troškulys nebus toks stiprus.

III vieta - degtinė. Ji turi blogą reputaciją ir yra susijusi su visais priklausomybės atvejais, tačiau iš tikrųjų ji yra dar labiau nekenksminga nei romo ar tekilos, ypač jei ji pagaminta medaus, o ne cukraus. Aukštos kokybės degtinė yra lengva gerti ir praktiškai nesukelia sunkios pagirios dėl angliavandenių nebuvimo, paprastos sudėties (alkoholio ir vandens) ir mažo kaloringumo kiekio. Trečioji vieta reitinge yra dėl pagrindinio degtinės pavojaus - suklastotų daiktų, kurie gali būti lengvai apsinuodijami.

II vieta - viskis. Šis gėrimas, kurį ramybės metu ponai pamažu geria, turi labai didelę etanolio koncentraciją, todėl greitai įsiskverbia į kraują ir sukelia sunkius intoksikacijos atvejus. Manoma, kad jame yra ellaginės rūgšties, galinčios sunaikinti vėžines ląsteles, nepažeidžiant sveikų. Tačiau piktnaudžiavimas viskio sukelia sunkų pagirimą ir spartų priklausomybės vystymąsi.

I vieta - konjakas (brendis). Jūs dažnai galite išgirsti nuomonę, kad vyresnis yra brendis, tuo geriau ir saugiau. Deja, tai klaidingas stereotipas. Per metus branduolio kaupimo metu kaupiasi toks didelis kenksmingų medžiagų kiekis, kad apsinuodijimo jausmas gali atsirasti tik po vienos gurkšnės. Netgi naudojant natūralų ir kokybišką gėrimą nerekomenduojama gerti daugiau kaip 50-100 ml, priklausomai nuo žmogaus svorio. Nepaisant to, dėl stereotipų konjakas laikomas "kilniu" gėrimu, o saugesnė degtinė laikoma "paprastais" pasirinkimu.

Labiausiai nekenksmingas alkoholinis gėrimas yra baltas ir raudonas vynas. Svarbiausia, kad jis yra natūralus ir atskleistas. Tarp "vyrų" gėrimų pirmaujančią vietą užima grynos kokybės vodka.

Kaip pasirinkti labiausiai naudingą alkoholinį gėrimą?

Renkantis alkoholinius gėrimus, žodis "sveikas" yra netinkamas ir turėtų būti pakeistas "nekenksmingu". Reikėtų prisiminti, kad geriausias gali būti tik natūralus. Todėl būtina nedelsiant išmesti gazuotus ir pigius gaminius ir apriboti savo pasirinkimą brangiu ir aukštos kokybės vynu arba degtinėmis, o ekstremaliomis atvejais - brendžiu.

Norėdami įsigyti kokybiškų produktų, svarbu atsiminti keletą patarimų.

  • Reikia ištirti butelį etiketės gale. Jei jis yra įklijuota, tai yra netikras, nes gamyklinis automobilis ant etiketės klijais 3 juostomis.
  • Tai turėtų laikyti pirštą ant butelio dugno. Gamyklinis gaminys važiuoja guminiu konvejeriu, padengtu alyvos ir grafito mišiniu, kad būtų išvengta lipnumo. Todėl originalus butelis bus vos pastebimas juodas ženklas.
  • Būtina purtyti butelį ir pažvelgti į burbuliukų skaičių. Artisanalėje pridedate daug vandens, taigi yra daug jų. Originali degtinė yra tankesnė.
  • Rūsės kamštis - netikro ženklas. Gamykliniame butelyje yra kamštis su papildomais apsauginiais sluoksniais ir baltu pagrindu viduje.

Konjakas:

  • Tikrasis konjakas yra distiliatas, pagamintas pagal skirtingas technologijas, todėl jis turi daugiasluoksnį skonį. Todėl natūralus gėrimas negali turėti vyraujančio skonio ar aromato.
  • Būtina susieti lašelio dydį ir jo takus. Jei jis yra platesnis už bėgių kelią, konjakoje yra daug cukraus ir konservantų.
  • Gaminių buteliuose yra skiriamųjų ženklų, pagal kuriuos galite išskirti originalą nuo suklastotos.
  • Sausieji vynai beveik nėra suklastoti, nes tai yra nepelninga. Paprastai elito etiketės yra klijuojamos pigiais prekių ženklais.
  • Kamštis turėtų būti natūralus korticalas, bet ne plastikas.
  • Geros vyno butelio kaina prasideda nuo 300 rublių. Pigesni produktai yra vandens atskiesti milteliai, kuriuose visiškai nėra vynuogių.
  • Vynas reikalauja tinkamo saugojimo (dažnų neramumų ir saulės spindulių trūkumas), todėl jis turėtų būti nupirktas prekybos centruose, o ne prekyboje.
  • Vyno gėrimas nuo spirituoto vyno skiriasi tik tuo, kad vietoj vynuogių alkoholio jis pridedamas prie grūdų ar bulvių. Tai praktiškai neturi įtakos kokybei ir skoniui, todėl neturėtumėte bijoti tokio vardo.

Iš tiesų, nepaisant ekspertų rekomendacijų dėl "naudingo" alkoholio vartojimo, daugelis gydytojų mano, kad bet kokia etanolio dozė yra kenksminga organizmui. Iš tiesų, vynas sudėtyje yra daug vitaminų ir flavonoidų su raminamu poveikiu. Tačiau net maža etanolio dozė sumažina jų naudingąsias savybes iki nulio.

Ši nauda, ​​kurios sudėtyje yra vitaminų ir antioksidantų pavidalo stiklo raudono vyno, gali būti pagaminta iš trijų dydžių iš natūralių vynuogių arba granatų sulčių ir šviežių vaisių stiklinės. Todėl priklausomybės pateisinimas neturi pagrįstų argumentų.

Kokį alkoholį kenkia kūnas ir kepenys?

Visi alkoholiniai gėrimai skiriasi ne tik skonio, bet ir kūno pakenkimo lygiu. Jų naudojimas padidina ligų plitimo riziką ir sumažina gyvenimo lygį. Neigiamas alkoholio vartojimo poveikis gali būti sumažintas pasirinkus tinkamą alkoholio rūšį. Įvairių alkoholinių gėrimų įtakos individualiems asmenims žinojimas padės jums pasirinkti saugiausią iš jų ir stebėti leistiną dozę.

Daugybė tyrimų patvirtino, kad alkoholis, net ir mažose dozėse, yra nuodus, kurie sunaikina visą žmogaus kūną. Remiantis statistika, moterys girtuokliai gyvena 10%, o vyrų - 15% mažiau nei negeriančių žmonių. Žinoma, ne visi galės atsisakyti alkoholinių gėrimų per naktį, todėl klausimas, kuris alkoholis yra mažiau kenksmingas kepenims, o organizmas apskritai visada sukėlė susidomėjimą.

Manoma, kad mažos stipriųjų gėrimų, kaip aperityvų, dozės skatina virškinimą, o reguliarusis stiklinės vyno vartojimas teigiamai veikia žmones ir padeda gydyti daugelį ligų. Hipokratas laikėsi tokios teorijos - jis aktyviai naudojo raudonąjį vyną kaip daugelio ligų terapiją.

Nesvarbu, kaip tai gali atrodyti malonus ir nekenksmingas, geriant alkoholį mažomis dozėmis, reguliarus jo vartojimas organizme prisideda prie kenksmingų medžiagų kaupimosi. Todėl žmogaus sveikatai daroma ne mažiau žalos nei geriant alkoholinius gėrimus. Kai jis patenka į kūną, kenčia:

Skaitykite apie sveikatą

Labiausiai kenksmingas alkoholinis gėrimas

Pirmiausia alkoholiniai gėrimai gali būti aukštos kokybės ir žemos kokybės, todėl nėra tikslinga kalbėti apie tai, kas yra žalingesnė už subrato degtinę ar degtinės vyną. Kalbant apie aukštos kokybės alkoholinius gėrimus, visų pirma kenkia kūno svoriui, tenkančiam už krūvį per vienetą laiko. Alkoholis, bet aš esu, yra mūsų kasdienio gyvenimo dalis. Taip atsitiko, kad alkoholis yra neatskiriama atostogų šventė. Sunku įsivaizduoti, pavyzdžiui, vestuvių šventę be girtų šūksnių "Bitter!". Daugelis iš mūsų sutinka su žaidimo taisyklėmis, o "neskiriame nuo komandos" mes geriame šampaną Naujųjų Metų dieną, gimtadienio degtinę, martini banketu ar alu su vyrais vonia. Kaip sumažinti kūno sugadinimą nuo alkoholio? Akivaizdu, kad turite žinoti priemonę, gerai valgyti ir nesimaiti alkoholinius gėrimus. O kokį alkoholinį gėrimą kenkia mažiausiai?

Norėdami atsakyti į šį klausimą, mokslininkai iš įvairių šalių atliko daug tyrimų ir padarė išvadą:

Keista, kad labiausiai nekaltas alkoholinis gėrimas buvo degtinė. Iškart reikia padaryti rezervaciją: degtinė yra mažiau kenksminga nei kito alkoholio, jei yra aukštos kokybės ir pagrįstos. Skamba juokingai, tačiau šis rusų alkoholinis gėrimas gali būti vadinamas dietiniu. Be degtinės sudėties beveik nėra cukraus ir angliavandenių. Nedidelis kiekis aukštos kokybės degtinės be priemaišų už gerą užkandį yra garantuotas nebuvimas pagirių. Bet degtinė yra stalo gėrimas vyrams, o kai kurie vyrai, deja, "be stabdžių". Pasakyk Nikita Mikhalkovo herojus "Kino stotyje dviem" filme: šimtas gramų nėra sustingimo taškas, tu nustos judėti. Ir palyginti kūno sužalojimą iš alkoholio, naudojamo dideliuose kiekiuose, yra beprasmis.

Moterims natūralus raudonasis vynuogių vynas yra laikomas mažiausiai kenksmingu. Raudonasis vynas turi antioksidacinį rezervatrolą, kuris praktiškai nėra balto vyno. Vienas stiklinis vyno gali būti naudingas, atsižvelgiant į kokybės užtikrinimą. Tuo pačiu metu raudonasis vynas yra blogas kepenims. Puikus gero baltumo vynas taip pat yra kompromisas. Renkantis raudoną ar baltą, patartina klausytis savo kūno ir jokiu būdu nesikišti.

Šampanas yra labiau kenksmingas nei vynas, jis yra maistingesnis, nes gamintojai į šį gėrimą įpilia cukraus sirupo. Be to, šampanas sukelia puvimo maisto produktų žarnyne procesą, kuris dažnai sukelia apsinuodijimą. Kadangi šampanu yra anglies dioksido, atsiranda greitesnis apsinuodijimas. Akivaizdu, kad jokiu būdu negalima trukdyti šampanui su kitais alkoholiniais gėrimais.

Konjakas. Brendžio naudos / brendžio žalos santykis priklauso nuo šio alkoholinio gėrimo kokyb ÷ s ir kiekio, kuris iš esm ÷ s tinka bet kokiam alkoholiui. Mažas brendžio kiekis (50 g) gali net sumažinti kraujospūdį, padeda kovoti su virusinėmis infekcijomis, nes padidina vitamino C absorbciją. Pernelyg didelės brendžio dozės patenka į inkstus, tulžies pūslė. Be to, cukriniu diabetu sergantiems pacientams konjakas draudžiamas. Konjakas turi daug kalorijų ir padidina apetitą, taigi, jei bijo artėti prie grindų svarstyklių, nesukelkite penkių žvaigždučių.

Alkoholiniai gėrimai yra daug cukraus, jie yra kaloringi gėrimai. Todėl, jei norite numesti svorio, toks skystis tau darys žalą. Be to, cukraus, alkoholio ir vandens derinys įtakoja kasos. Kepenys taip pat neturi būti lengvos, turi kovoti su gliukozės pertekliumi ir tuo pačiu metu apdoroti etanolį. Patartina negerti alkoholio tuščio skrandžio. Be to, alkoholio žalą kartais gali sukelti netinkamas žolių, uogų ir vaisių, kurie yra jame esantys, ar jų dirbtinių pakaitalų derinys.

Vienas iš labiausiai klastingų gėrimų - alus. Šis pavojus, iš pirmo žvilgsnio, "nekenksmingas" mažai alkoholio gėrimas yra greita priklausomybė. Bet kokiu atveju alus mūsų šalyje nėra priimtina gerti švelniai. Šiuo atveju keturi buteliai alaus sudaro pusę butelio degtinės. Jei maža įmonė nesiruošia "gerti alaus", matavimo vienetas greičiausiai bus dėžutė arba alaus pakuotė. Ir tai paaiškina. Naudojant, auksas ir putplastis organizme aktyviai gamina hormono dopaminą, kuris taip pat vadinamas "malonumo hormonu" arba "laimės hormonu". Tuo pačiu metu žmogaus kūnas yra pagamintas 2 kartus aktyviau nei moters kūne, todėl vyrai nori gerti alaus. Yra net toks terminas "alaus alkoholizmas". Alus slopina vyro hormono "testosterono" gamybą ir jo sudėtyje yra "fitoestrogenų" - moterų lytinių hormonų. Todėl žmonėms, kurie piktnaudžiauja šiuo svaiginančiu gėrimu, yra hormoninis disbalansas ir gali atsirasti net moters krūtinė! Ilgalaikis alaus vartojimas vyrams yra garantuotas impotencija.

Didžiausias kūno sužalojimas iš visų alkoholinių gėrimų sukelia kokteilius. Tuo pačiu metu pigūs kokteiliai skardinėse ar brangūs kokteiliai su gražiais naktinių klubų pavadinimais netinka vartoti. Alkoholinių ir nealkoholinių gėrimų branduolinis mišinys, cukrus ir kartais anglies dioksidas sukelia stiprų smūgį jūsų kūnui. Įvairūs kokteilių komponentai, maišymas, sustiprina vienos kūno veiksmus ant kūno. Labai paveiktos kepenys ir kasa. Pavojus taip pat yra iliuzija: skanus kokteilis ir mažai alkoholio. Todėl žmogaus girtas Mojito arba Daiquiri kiekis paprastai yra prastai kontroliuojamas. Žinios apie kontrolės praradimą ateina tik su ryto galvos skausmu. Padėtis, susijusi su pigiais konservuotų kokteilių, sustiprėja dėl to, kad gamintojai, be sąlygiškai natūralių ingredientų (jei jie visai nėra), gamina tokius "žavesio" kaip natrio benzoatas, dažikliai, skoniai, kancerogenai ir kiti "žavūs" ingredientai.

Taigi, žemos alkoholio gėrimai yra labiausiai pavojingi sveikatai: alus ir įvairūs kokteiliai. Todėl, jei negalėsite visiškai atsisakyti alkoholio, tada naudokitės patikimais gamintojais, naudodamiesi prekės ženklo kokybe, konjaku, degtiniu ir vynuogių vynu. Ir kaip retai, kaip įmanoma. Sveikata tau!

Kas yra labiausiai nekenksmingas alkoholinis gėrimas

Alkoholinių gėrimų žala yra akivaizdi ir jau seniai įrodyta. Tačiau, net suprasdami, kaip etilo alkoholis veikia kūną, tai žmonės nenori atsisakyti alkoholio. Šiuolaikinių alkoholio turinčių produktų asortimentas šiandien yra didžiulis. Ar yra labiausiai nekenksmingas alkoholis? Nors ši išraiška atrodo netinkama nuodingiems produktams, tačiau palyginus alkoholio rūšis, galima nustatyti pavojingiausią.

Beje, mokslininkai ilgą laiką dirba šia kryptimi, bandydami susisteminti esamas žinias ir klasifikuoti, koks alkoholis yra mažiau kenksmingas organizmui. Kai kurie ekspertai teigia, kad alkoholis netgi gali suteikti tam tikrą naudą asmeniui, jei jis suvartojamas minimaliomis sumomis ir labai retai. Išnagrinėsime šią įdomią ir gyvybingą temą.

Alkoholio produktų pasaulis

Norėdami sužinoti, kokio tipo alkoholinis gėrimas yra labiausiai nekenksmingas, reikėtų sužinoti apie alkoholio rūšis. Labiausiai paplitusi gradacija yra alkoholio klasifikacija stiprumo laipsniu:

Daugybė paprastų žmonių kalba apie alkoholio žalą, priklausomai nuo laipsnio laipsnio. Ir manote, kad silpnesnis alkoholis, tuo saugesnis. Remdamiesi šiais argumentais galime pasakyti, kad labiausiai nekenksmingas alkoholis yra alaus ar šampano. Tai didelė klaida.

Alkoholio žala nepriklauso nuo laipsnio laipsnio. Net silpni stiprūs alkoholikai gali sukelti alkoholizmo atsiradimą žmonėms.

Prieš kelerius metus Kanados mokslininkai atliko keletą eksperimentų, kurie parodė, kad dauguma žmonių neturi kieto alkoholio. Daugeliu atvejų priklausomybė nuo alkoholio sukėlė lengvą alkoholį, kuris buvo girtas dideliais kiekiais ir nuolat. Tai sukėlė greitą priklausomybę ir vėlesnes sveikatos problemas.

Alkoholio keliamo pavojaus įvertinimas

Taigi, kas tai yra, saugiausias alkoholis, kur ieškoti tokio alkoholio, kurį galite ramiai gerti, neatsižvelgiant į būsimas sveikatos problemas? Galime tuoj pat pasakyti: nėra absoliučiai saugaus alkoholio, bet koks gėrimas, kuriame etilo alkoholis yra a priori, klasifikuojamas kaip pavojingas ir destruktyvus. Tačiau yra mokslininkų sudarytas sąrašas, kuriame pateikiami alkoholiniai gėrimai, nes padaryta žala. Patikrinkite šį įvertinimą.

1 vieta: alkoholio energija

2017 m. Pavasarį pasaulis susipažino su ilgalaikio tyrimo duomenimis, kuriuos surengė ir atliko Kanados mokslininkai. Remiantis jų tyrimais, didžiausias pavojus žmonėms yra etanolio su įvairiais energetiniais produktais ar alkoholinių gėrimų energetinių kokteilių mišinys. Šie gėrimai, be žinomos alkoholio daromos žalos, gerbia savo gerbėjus:

  1. Agresyvios elgesio atakos.
  2. Suicidiniai bandymai, kurių dauguma tampa sėkminga.
  3. Padidėję sužalojimai. Alkoholio energijos kokteilių gerbėjai dažniau nei kiti pasirodė nelaimingų atsitikimų, lyginant su "gryniausio" alkoholio gerbėjais.

Mokslininkai tai paaiškino. Kofeinas, būtinai įtrauktas į tokio alkoholio sudėtį, veikia kūno atsipalaidavimą ir slopina raminamąjį etanolio poveikį. Dėl to girtas žmogus ne tik nesupranta pačios apsinuodijimo fakto, bet neatsižvelgia į savo veiksmus, manydamas, kad jie yra gana adekvatūs.

Nuolat vartojant alkoholinius energetinius gėrimus, yra svaigimas, silpnumas, sąmonės netekimas ir atminties sutrikimas. Kartais asmuo, kuris padarė tam tikrą nusikaltimą dėl apsinuodijimo šiais produktais, atsipalaidavęs, negali prisiminti, ką jis padarė ir kur jis buvo. Alkoholinė energetika teisėtai užima pirmąją vietą labiausiai pavojingų alkoholinių gėrimų sąraše.

2 vieta: alkoholiniai kokteiliai

Yra daugybė įvairių skanių kokteilių gerbėjų, parengtų remiantis alkoholiu. Jie reguliariai geria juos vakarėliuose, kavinėse, klubuose. Įtikinti juos apie tokio hobio pavojų yra labai sunku. Kaip lengva ir tokia kvepianti Daiquiri, Cosmopolitan, Margarita gali būti kenksminga? Iš tiesų jie užima antrą vietą labiausiai pavojingų alkoholinių gėrimų sąraše.

Tikslas yra jų sudėtis. Iš tiesų, be alkoholio, ingredientų sąraše yra gazuojamų gėrimų, saldinto vandens, likerių, sirupų ir sulčių. Šie komponentai, maišydami vienas su kitu, sukuria pavojingą mišinį, kuris:

  • akimirksniu įsiskverbia į kraują;
  • išprovokuoja ypatingą apsinuodijimą;
  • padidinti cukraus koncentraciją organizme;
  • veda prie blogiausio pagirios;
  • žymiai padidina beveik visus vidinius organus.

Visos kūno sistemos pradeda dirbti avariniu režimu: kepenys neutralizuoja etanolį, aktyviai įsisavinant gliukozę. Inkstai stengiasi greitai pašalinti toksinius toksinus iš organizmo, aktyvuojama kasa. Ir širdis didina ritmą, stengiasi užtikrinti normalų kraujo tekėjimą aktyviai veikiantiems organams.

Net vienas mažas stiklinis alkoholinis kokteilis du kartus padidina kūno svorį. Kuo daugiau žmogus gėrė tokius gėrimus, tuo stipresnis pasirodys pagirių sindromas.

3 vieta: šampanas ir putojantys vynai

Pagaminta atsargiai laikantis technologinio proceso, aukštos kokybės šampanas nesukels daug žalos kūnui, jei geriate stiklo kiekį. Tačiau šio gėrio aistra pavers jį į baisų monstrą. Paaiškinimas yra toks:

  1. Sudėtyje rafinuotas šampanas yra daug cukraus. Tai labai neigiamai veikia kepenų veiklą ir kasos būklę.
  2. Kartą virškinimo trakte šis gėrimas veda prie susikaupusių procesų išsivystymo, įtraukiant jame nepanaudotus maisto likučius. Tokie procesai šampanas privalo dalį anglies dioksido.

Dideli šio malonumo ir lengvo alkoholio kiekiai gali sukelti sunkų apsinuodijimą žmogui. Putojantys vynai veikia taip pat. Etilo alkoholio mišinys su anglies dvideginiu gali greitai nugalėti net stiprų ir didelį žmogų.

4 vieta: alus

Labai populiarus gėrimas, kuris yra vienodai populiarus tiek vyrų, tiek moterų. Bet tuo tarpu šis kvepiantis putplastis yra labai pavojingas dėl greito įpročio ir alaus alkoholizmo raidos. Pavojingos putos ir didelė dozė fitoestrogenų, kurie yra turtingi apynių spurgai.

Alkoholyje esantys fitoestrogenai yra moterų lytinių hormonų augalų analogai. Šie junginiai yra labai pavojingi abiem lytims. Jie prisideda prie rimtų hormonų sistemos sutrikimų.

Deja, narkologai dabar dažniau diagnozuoja alaus alkoholizmą labiau nei priklausomybę nuo stiprių gėrimų. Deja, nežinodami alaus pavojaus, jie pradeda įsitraukti į paauglystę, sugadindami savo sveikatą. Labiau sunku atsikratyti alaus alkoholizmo nei bet kokio kito tipo priklausomybės.

Ilgalaikis ir pastovus susižavėjimas svaiginančiu gėrimu sukelia tokius sutrikimus:

  • "Gyvasis" alus, laikomas "gryniausiu", turi didelį kalorijų kiekį ir greitai sukelia nutukimą;
  • slopina natūralių lytinių hormonų gamybą, kuri blogai reaguoja į reprodukcinės sistemos funkcionavimą;
  • Tai išprovokuoja pasaulinius miokardo (širdies raumens) storio ir struktūros pokyčius, tai sukelia daugybę širdies patologijų.

Be to, žalingas poveikis nepriklauso nuo alaus prekės ženklo ar prekės ženklo. Bet kokiu atveju šis gėrimas yra pavojingas, neatsižvelgiant į prekės ženklą ir gamybos procesą. Gamtoje nėra saugaus alaus.

5 vieta: konjakas

Pasak mokslininkų, labiausiai nekenksmingas yra grynasis alkoholinis gėrimas, ty be nereikalingų priedų. Tai lengviau susidoroti su tokiu alkoholiu, kurio organizme nėra kitų komponentų, nes mažiau energijos tenka agresyvių komponentų neutralizavimui. Konjakas yra mažiausiai kenksmingas alkoholis. Be to, tai gali būti naudinga:

  • Stabilizuoja aukštą kraujospūdį;
  • Slopina patogenišką virusų aktyvumą.

Tačiau, turėdamas tokių talentų, geras brendis gali skirtis priklausomai nuo jo minimalaus ir retų vartojimo. Manoma, kad saugi šio stipraus alkoholio dozė neviršija 50 g.

6 vieta: likeriai

Šis alkoholis yra daug saugesnis už nedidelį alkoholį. Likerių sudėtis neapima anglies dvideginio, ir jie tradiciškai naudojami mažose dozėse. Vienintelis ir reikšmingas trūkumas yra jų didelis cukraus kiekis. Būtent dėl ​​šios priežasties kvepiantys ir skanūs alkoholiniai gėrimai draudžia vartoti žmonėms, sergantiems diabetu ir linkę greitai didinti svorį.

7 vieta: vynas

Su vidutiniu, kompetentingu vartoti raudonųjų ir rožinių vynų, jie netgi gali būti laikomi vaistiniais. Tačiau šis teiginys galioja tik gamtinio vyno alkoholiui, pagamintam fermentuojant vynuoges. Tačiau kai kuriems individams, linkusiems į alergines apraiškas, raudonasis vynas gali sukelti alergijos išpuolius.

Moterims rekomenduojama naudoti gerą raudoną vyną (griežtai ribotą kiekį), nes šis alkoholis yra daug antioksidantų, kurie neleidžia kūnui senėti.

Beje, atsižvelgiant į klausimą, kokio tipo alkoholis yra mažiau kenksmingas kepenims, gydytojai sustabdo savo pasirinkimą gero natūralaus vyno. Vynuogių sultys visiškai blokuojamos. Kai yra kaulų ir žievelių liekanų, produkcija yra raudonasis vynas, kuris tampa pagrindu gaminti vynus, kurie laikomi aukščiausios kokybės produktais:

Šie vynai turi mažiausiai žalingą poveikį kepenims. Ir taip pat jie labiausiai naudingi organizmui, nes visos vertingiausios medžiagos iš odos ir vaisių sėklų perduodamos į vyno sudėtį.

8 vieta: degtinė

Vieningoje gydytojų nuomonėje yra geriausia degtinė, mūsų legendinis gėrimas, kuris jau yra lygus nacionaliniam turtui. Bet taip pat klastingas, nes mes galime kalbėti apie naudą tik esant aukštos kokybės alkoholio ir minimalaus jo suvartojimui.

Gydytojai, kalbėdami apie degtinės saugumą, paaiškina savo žodžius tokiais stipriais alkoholiais:

  • mažiausias kalorijas;
  • visiškas angliavandenių nebuvimas;
  • ingredientų grynumas, degtinė susideda iš vandens ir alkoholio mišinio.

Beje, aukštos kokybės degtinė beveik niekada nepadeda rimtai pagirti. Bet tai nereiškia, kad galite jį gerti be užkandžių. Geras ir riebus maistas yra privalomas papildas šiai skysčiui.

Apibendrinti

Taigi, kalbėdami apie alkoholio žalos laipsnį, galime daryti išvadą, kad labiausiai pavojingos sveikatai yra energetiniai alkoholiniai kokteiliai, įtraukiant įvairias stimuliančias medžiagas. Jie turėtų būti visiškai ir kategoriškai atsisakyta. Beje, rengiamas įstatymas, ribojantis alkoholinių gėrimų gamybą ir tiekimą.

Netolimoje ateityje Rusija prisijungs prie 14 šalių sąrašo, kuriame šio alkoholio pardavimas yra griežtai draudžiamas. Kalbant apie likusio alkoholio vartojimą, gydytojai rekomenduoja atostogoms ir šventėms pasirinkti tik aukštos kokybės alkoholį, stiprų ir švarų. Ir nereikia išleisti įvairių kokteilių kūrimo, taip pat pasimėgauti geru ir maloniomis užkandomis.

Kas tiksliai gerti: degtinė, brendis, vynas ar šampanas yra asmeninis reikalas. Vienintelė taisyklė tampa tik alkoholio suvartojimu saikingai ir tik didelių atostogų metu, nepamirštant skanių ir sveikų užkandžių. Tik šiuo atveju galite sumažinti galimus pavojus ir apsaugoti savo kūną nuo destruktyvaus etanolio poveikio.


Daugiau Straipsnių Apie Kepenų

Dieta

Hepatitas B: kaip perduodamas virusas ir kokie yra būdai, kaip išvengti hepatito B

30% planetos gyventojų turi pernešamų kraujo ar dabartinio virusinio hepatito B žymeklių. Šis milžiniškas indikatorius rodo, kad virusas yra lengvai perduodamas tarp žmonių.
Dieta

Viskas apie polipus tulžies pūslėje: simptomai, priežastys ir gydymas

Polipas - gerybinis navikas, kuris yra gleivinės hiperplazijos pasekmė.Jie gali paveikti įvairius vidaus organus, įskaitant tulžies pūslę.